どうやら腰を痛めたらしい。
半年ほど前に重い物を持ったときに初めてピキッと衝撃を感じた。 そのときも回復に数日かかったが、筋肉痛かなと思った。 そして先月にも重い物を持ったとき、結構ダメージを感じた。 筋肉痛のような痛さで、また回復に数日がかかった。
そして今回。数日前に重い荷物を持ったときは ちょっと無理したかなぁ、という程度だったのに この土日に急に痛み出し、イスの背もたれにもたれた状態から 上半身を起こそうとすると声が出ない痛さとともに電気が走る。
または座椅子に座った状態で1リットルの水差しを テーブルの奥に置こうとするとピキッとなって背中が反り返る。 横になるとずいぶん楽で、 枕やクッションを腰の下に入れるとさらに楽になる感じ。 寝るときも普通に寝るよりうつ伏せに寝る方が 次の日の朝、ずいぶん楽な感じがする。
3日間、苦しみを耐え抜いてだいぶ楽になったが、 腰というものは一度痛めると限界点が近くなる気がする。
ヘルニアならともかく、ギックリ腰は結局のところ 「安静」が治療法らしいし。 前かがみになると痛みが走るが、 生活の中で前かがみの出番は実に多い。 そのたびに「ギャッ!」となるが、どうやったら直るのか。
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